Omelette
PRODUIT VEDETTE: OEUF
L’omelette est une excellente idée de recette santé qui peut se réaliser très rapidement. Suffit de battre quelques eux ajouter les ingrédients de votre choix et faire cuire!
1 portion
En moyenne, un homme adulte mange environ 150 à 200g de viande. Une femme adulte mange 100 à 150g de viande. Un adolescent mange environ de 150 à 200g de viande. Une adolescente mange environ de 100 à 150g de viande. Un enfant mange environ 100g de viande.
- 2 oeufs
- ingrédients de votre choix tels que oignons, épinard, fromage, chair à saucisse, jambon, etc.
- Battre les oeufs.
- Couper finement vos ingrédients
- Faire cuire vos ingrédients jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et cuits.
- Ajouter vos oeufs.
- Augmenter légèrement le feu, bien mélanger les ingrédients et les oeufs.
- Baisser le feu lorsque le tout est bien figé.
- Ajouter le fromage si vous le désirez
- Retourner la moitié de votre omelette sur l’autre moitié
- Retirer du feu lorsque bien cuit.
- Savourer!
À venir
Produits
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Boeuf haché maigre $6.59 / 200g
$32.95 / 1kg - Poitrine de poulet désossée $18.98 / 500g
$37.95 / 1kg - Cuisse de poulet $7.98 / 500g
$15.95 / 1kg - Veau haché maigre $6.59 / 200g
$32.95 / 1kg - Haut de cuisse de poulet désossé $14.98 / 500g
$29.95 / 1kg
